Cara Memilih Bantal Souvenir yang Sempurna

Kita semua layak tidur malam yang nyenyak. Dengan semua stres yang kita dapatkan dari kehidupan kita sehari-hari (baik dari pekerjaan, sekolah, perjalanan, atau permintaan harian lainnya), yang kita butuhkan adalah istirahat yang berkualitas di penghujung hari.

Setelah seharian penuh tugas, kami berharap untuk berbaring di tempat tidur kami, memeluk bantal kami, dan tertidur untuk persiapan untuk hari yang panjang berikutnya pada hari berikutnya.

Tidur adalah aktivitas dasar manusia yang perlu kita lakukan agar kita dapat berfungsi dengan baik. Menurut Health.com, tidur yang cukup diperlukan agar hati, pikiran, dan tubuh kita berfungsi dengan baik - sehingga berkontribusi pada gaya hidup yang sehat.

Jika kita cukup tidur, tingkat stres kita berkurang, yang akan membuat kita merasa lebih baik dan meningkatkan suasana hati kita. Tidur cukup bermanfaat bagi kita untuk bekerja dengan baik dalam tugas-tugas kita. Ini meningkatkan daya ingat dan menenangkan pikiran kita sehingga kita bisa melakukan ujian itu atau mengendurkan otot-otot kita untuk pertandingan yang akan datang itu.

Bagi mereka yang secara ketat memantau angka mereka, kurang tidur dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.

Dengan tidur yang cukup, kita dapat berkomunikasi dengan baik dengan orang lain karena kita dapat memproses pesan yang kita dengar lebih baik dan juga berkomunikasi dengan cara yang tidak terlalu berisik. Ini hanyalah beberapa manfaat yang kita dapatkan dari tidur malam yang nyenyak.

Salah satu hal yang membuat kita tidur lebih nyaman adalah bantal kita. Kami menempatkan bantal ini di bawah kepala kami, di antara kaki kami, dan di bawah tubuh kami.

Selain menemani selama tidur, bantal leher souvenir menawarkan jauh lebih banyak daripada ini dan sangat mempengaruhi kualitas tidur kami. Berikut bagaimana bantal dapat memengaruhi istirahat Anda.

Apakah bantal sangat penting?

Ya, bantal itu penting! Secara umum, kami mendapatkan manfaat ini jika menggunakan bantal yang bagus:

• Kenyamanan
• Dukungan Postural
• Kualitas Tidur

Dalam hal kenyamanan, dengan memiliki souvenir bantal leher  mendukung kami dalam beberapa cara selama tidur kami. Kelembutan bantal kita membuat kita merasa rileks.

Tidur nyenyak

Bagi mereka yang tidur di punggung mereka, meletakkan kepala Anda di atas bantal yang lembut dapat membuat Anda merasa lebih nyaman dibandingkan hanya meletakkan kepala Anda di kasur.

Bagi mereka yang tidur di sisi mereka, penggunaan paling umum untuk bantal adalah dengan berpelukan. Sama halnya, memeluk bantal bisa membuat Anda merasa rileks karena membawa kehangatan dan rasa aman.

Menurut Greenhouse Centre, bantal memberikan dukungan postural ke tulang belakang dan leher kita. Dalam hal dukungan tulang belakang, bantal efektif dalam mengurangi tekanan pada tulang belakang kita. Ini meminimalkan nyeri punggung bawah.

Faktanya, bahkan orang yang bekerja sepanjang hari duduk di kursi lebih memilih untuk memiliki bantal di belakang punggung mereka karena alasan yang sama - mengurangi tekanan pada tulang belakang mereka.

Dalam hal dukungan leher, bantal memiliki manfaat yang sama - pencegahan sakit leher atau leher kaku setelah bangun tidur. Saraf di leher kita sensitif dan memiliki bantal yang memberikan dukungan yang cukup sangat penting untuk kualitas tidur.

Menggabungkan kedua manfaat ini menghasilkan kualitas tidur yang baik. Dengan membuat kita nyaman dan memberikan dukungan pada leher dan tulang belakang kita menghasilkan tidur yang nyenyak dan nyenyak yang memberikan energi penyembuhan bagi tubuh kita.

Kualitas tidur juga tergantung pada faktor-faktor lain seperti kebisingan dan cuaca, tetapi dimulai dengan bantal berkualitas.